为什么睡觉时身体会突然抖一下?和哪些饮食有关?_健康频道_东方

发布日期:2020-07-28 00:46   来源:未知   阅读:

睡得好好的,身体突然抖一下,然后有坠落感,一下子惊醒,相信很多人都有过这种经历。醒来之后还心有余悸,感觉自己好像真的从高处掉了下去,迟迟无法回神。针对这种现象,有传言说这是大病的征兆。那么,到底为什么睡觉时身体会突然抖一下?是疾病的征兆吗?不妨来一起了解下。

为什么睡觉时身体会突然抖一下?

睡觉时身体突然抖一下,这是一种常见的生理现象,叫做临睡肌抽跃。

我们的肌肉受到神经的控制。正常睡觉时,大脑休息,神经活跃度下降,肌肉陷入低张力的状态,身体会变得很平静,不会动来动去。但有些时候,大脑无法完全的放松,中枢神经系统的心奋度提高,它会向肌肉“放电”,肌肉接收到信号,会突然抖一下。肌肉这一抖,身体张力迅速恢复,连带着大脑会突然变得活跃,我们就会醒来。

之所以会出现肌抽跃现象,往往和以下几个因素有关: